{"id":2031,"date":"2021-01-31T22:18:23","date_gmt":"2021-01-31T20:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/newyoucoach.eu\/?p=2031"},"modified":"2021-01-31T22:18:23","modified_gmt":"2021-01-31T20:18:23","slug":"pastinaakfrietjesmetyoghurtcitroendip","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newyoucoach.nl\/?p=2031","title":{"rendered":"Pastinaak frietjes, eindelijk gezonde frietjes!"},"content":{"rendered":"\n<p>Speciaal voor iedereen die naar een recept vroeg n.a.v. <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/694198634033033\/posts\/353199892025297\">mijn post<\/a> dat pastinaak nu in het seizoen is, een lekker recept met pastinaak! <\/p>\n\n\n\n<p>Voor 2 personen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>4 pastinaken<\/li><li>5 tenen knoflook<\/li><li>Een scheutje olijfolie<\/li><li>2 takjes rozemarijn<\/li><li>Zout<\/li><li>100 ml Griekse yoghurt 0-2%<\/li><li>Schil van 1 citroen<\/li><li>Sap van 1\/2 citroen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Maak daarnaast een groene salade.<\/p>\n\n\n\n<p>Werkwijze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verwarm de oven voor op 200 graden.<\/li><li>Schil de pastinaken en snijd in dunne frietjes probeer zo gelijk mogelijk te maken in verband met garen.<\/li><li>Maak een koud waterbad met een flinke schep zout, en leg hier de frietjes in voor 5 a 10 minuten.<\/li><li>Maak ondertussen de knoflook schoon en pers deze, snijd ook de rozemarijn fijn.<\/li><li>Haal de frietjes uit het water bad en dep ze droog. Meng de frietjes met de olijfolie,zout, knoflook en rozemarijn en schud goed of schep om.<\/li><li>verdeel de frieten over een bakplaat en doe ze in de oven.  Schep ze halverwege even om, na ongeveer 30 minuten zijn ze klaar.<\/li><li>Maak ondertussen een dipsausje van de yoghurt, citroenschil, sap en wat zout. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Enjoy!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newyoucoach.eu\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/20210130_184632-scaled.jpg\" alt=\"frietjes Pastinaak\" class=\"wp-image-2040\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>P.s. heb je ook al eens mijn keuken must haves bekeken?<a href=\"https:\/\/newyoucoach.eu\/2021\/01\/26\/musthave-apparaten-e-books-vol-recepten\/\">Musthaves voor in de keuken; tips bij de e-books vol recepten<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Speciaal voor iedereen die naar een recept vroeg n.a.v. mijn post dat pastinaak nu in het seizoen is, een lekker recept met pastinaak! Voor 2 personen: 4 pastinaken 5 tenen knoflook Een scheutje olijfolie 2 takjes rozemarijn Zout 100 ml Griekse yoghurt 0-2% Schil van 1 citroen Sap van 1\/2 citroen Maak daarnaast een groene&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/newyoucoach.nl\/?p=2031\">Lees meer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[3,4,6],"tags":[],"class_list":["post-2031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food","category-health","category-recept"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2031\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newyoucoach.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}