Wat een enorme fijnigheid! Een pokebowl is eigenlijk niet meer (of minder) dan je eten in een kom serveren, maar dat neemt niet weg dat het super fijn eet en erg lekker is. Vaak (bijna altijd) zit er een aziatisch tintje aan. De basis bestaat vaak uit rijst verder veel verschillende soorten groentes en dan…
Lees meer
Je voeding even omgooien is vaak nog niet zo makkelijk. Veel mensen maken het zichzelf onnodig moeilijk. Hieronder 8 stappen om te beginnen met een gezondere levensstijl. 1. Weet wat jouw BMR is!Zoals je hier kunt lezen, is het nuttig om te weten wat jouw lichaam in rust verbrandt. Misschien kun je het op je sportschool laten…
Lees meer
Ik hou ervan om mijn maaltijden voor te bereiden en dan meteen voor meerdere dagen eten te hebben. Dat scheelt enorm veel tijd en ook geld want koken voor 1 persoon is altijd duurder dan voor eerdere personen en dus ook meerdere maaltijden. Deze salade is echt super easy, lekker fris en super snel te…
Lees meer